Количката е празна
Интересно и полезно | Блог
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Сложете всичко на правилното място за ефективно пътуване. Когато видях един мъж с палатка, банджо и кученце, започнах да се чудя защо - защо толкова много от нашите, иначе разумни планински приятели искат да изразят себе си, показвайки своите външни „придобивки”, а не показвате вътрешното си аз? На първо място, това е въпрос на стил. Не става дума за якето, което сте облекли. Говоря за това, дали сте човек, който го прави да изглежда лесно или да изглежда грозно.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Ако сте запалени по бягането, можеби ще са ви интересни тези десет факта, свързани с любимата дисциплина. Ако ли пък не сте, тогава надяваме се да помогнем да ви запалим и да започнете да го практикувате редовно. Но както и да е, ето какво имаме предвид:
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Запален планинар ли си? Обичаш ли туристическите преходи, планинското колоездене, ските или някое друго спортно занимание, което да те извежда сред природата далеч от цивилизацията? Повечето от тези дейности могат да бъдат определени като екстремни спортове и при тях определено има някакъв риск в практикуването им. А питал ли си се какво ще правиш, ако се случи инцидент и се намираш насред нищото? Хубаво е ако имаш в себе си сандвич и бутилка вода, но това достатъчно ли е?
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Знаем, че движението е здраве, че бягането е полезно, но дали знаем за всички ползи, които то оказва върху тялото и организма ни? Ето и един кратък списък с няколко предимства, за които сме сигурни, че малко от нас знаят:
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
С настъпването на лятото и горещините, които ни носи то, знаем, че важна част от спортните и други дейности, които практикуваме сред природата, е това да се грижим да сме добре хидратирани. Това не е нещо ново и много пъти сме го чували или сме чели за това колко течности е хубаво да се приемат на ден от човек. Все пак две-трети от тялото ни е само вода. Дори и костите ни съдържат 20% вода! Водата е необходима за транспортиране на всички хранителни вещества, хормони и дори отпадните вещества навън от организма ни. Ето защо е много важно да не се стига до дехидратация, един често пренебрегван аспект на заболяване. Много от нас наистина са дехидратирани без дори да го осъзнават.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Туризмът през зимните месеци е много красиво и живописно занимание, тъй като снегът и студът изписват магически гледки. Разбира се, студеното време води със себе си и допълнителни проблеми, като например как да запазим топлината си докато смес в планината. И така, какви стъпки може да предприемете, за да сте сигурни, че ще останете топли по време на зимните преходи?
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Изследванията показват, че разходките из природата подобряване психическото здраве. Британски и американски учени са публикували ново проучване, според което груповите разходки сред природата помагат в борбата със стреса, като същевременно увеличават психическото благополучие.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Можеби планирате да лагерувате в планината? Или да ходите на къмпинг на морето това лято? Ако ви е за първи път, знаете ли какво е необходимо, за да направите престоя си по-приятен и най-вече релаксиращ, защото нали това е идеята?! Като за начало, помислете от какво оборудване имате нужда, за да направите съня си приятен, а нощите спокойни. За тези, които имат опит сигурно е известно, че не са едно или две нещата, които трябва да носите със себе си. Но за по-неопитните, ще се опитаме да дадем кратки напътствия за това каква екипировка за лагеруване е необходима и какво да търсите, ако искате да останете с приятни спомени от почивката си сред природата.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
В продължение на първата част на статията за златните правила за безопасност в планината, продължаваме с изброяването на някои полезни съвети за това какво е и какво не е хубаво да правите, за да сте в безопасност и да се наслаждавате на природата, когато предприемате планински преходи.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
В миналото, туризмът е бил нещо, което се е практикувало от младите хора и студентите. Днес, хора от всички възрасти и слоеве предприемат епични туристически приключения, впускайки се в търсене на нови места и различни преживявания, за да обогатят живота си. Някои хора гледат негативно на този вид дейност, определяйки туризма, като нещо безотговорно или просто загуба на пари. Има и такива, обаче, които осъзнават положителното му въздействие върху живота си.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
В продължение на предишната статия за това как да избираме водоустойчиви дрехи и екипировка, сега ще обърнем малко внимание на видовете облекла, които са водоустойчиви и водонепропускливи, по какво се отличава всеки един вид и за какви дейности са подходящи.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Всяка година чуваме за различни случаи на изгубени или пострадали туристи в планината. В повечето случаи спасителните екипи имат възможност да ги открият навреме и да им помогнат, но има и такива, при които планинарите пострадват сериозно и за съжаление, понякога изходът след такива случаи е фатален. Надяваме се, че с тези няколко съвета ще помогнем тези рискове да бъдат намалени, когато сте навън в планината.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Изследванията показват, че парите действително могат да купят щастие, под формата на различни преживявания, а едно от най-често срещаните такива, е пътуването. Какво се върти в главата ви преди да предприемете пътуване? Как се подготвяте психически и физически за непознатото? Какво очаквате от тези пътувания?
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
В това дъждовно време навън, можеби е актуален въпросът за избора на водоустойчиви дрехи. Когато сме в планината, искаме да сме добре защитени от стихиите на природата, за да можем да се наслаждаваме на времето прекарано там. Още повече, че предстоят и няколко почивни дни в повече, заради наближаващия празник и повечето от нас ще се запътят някъде извън градовете за почивните дни.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Планините са много красиво и любимо на много хора място. Но в същото време могат да се окажат и негостоприемни и опасни за хората, които са неподготвени. От единия час до другия, от единия склон до другия, могат да настъпят драматични промени в атмосферните условия. Дали сте част от планирана и организирана експедиция или просто сте тръгнали на разходка в резултат на моментно решение, важно е да проверите прогнозата за времето.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
GPS навигаторите са много полезен инструмент за любителите на туризма и екстремните спортове. Те дават информация за настоящото ви местоположение, посока към мястото, към което сте тръгнали и информация за прогреса и постиженията ви за достигането му. В тази статия ще обърнем малко внимание на ръчните GPS системи за навигация, не на автомобилните или фитнес моделите, като дадем полезна информация за това какво всъщност представляват и кой може да има полза от такова устройство.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Времето навън е пролетно и няма по-хубаво от тренировката на открито. А много от нас се замислят за фигурата си с наближаване на лятото и това е още една причина да наблегнем на бягането. Но като всяка друга физическа дейност, това също е натоварващо и изморително. Има обаче някои неща, които могат да ви улеснят при бягане и да го направят по-лесно за вас. Или вас по-подготвени за него...
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Ще излизате в планината през уикенда и според прогнозата за времето ще е студено и няма да вали. Ще нощувате навън и ви трябва спален чувал, но какъв да си вземете – с пълнеж от естествен гъши пух или със синтетичен пълнеж? Е, добре дошли! Това е един от най-старите въпроси в средите на планинарите – кой от двата пълнежа е по-добър за дрехите и екипировката за планина.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
За хората, които пътуват рядко въпросите “Какво да облека?” и “Колко дрехи да нося?” са нещо обичайно, когато дойде момента да се стягат за път. Да стегнете багажа си за голямо пътуване може първоначално да изглежда трудна задача, но ако го правите умно може да си спестите доста стрес и напрежение. Например, ако пътувате в друга държава, най-добре е да вземете някои леки и универсални дрехи, които са подходящи за всякакъв вид приключения – от градски обиколки, до пътешествия сред природата. По-надолу в статията ще обърнем внимание на основните неща за това как да си купите подходящи за път дрехи и какво да сложите в багажа си.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Туризмът сред природата е страхотен начин да прекарате свободното си време, а освен това изследвания показват, че това е хубаво не само за тялото, но и за съзнанието ни. Това е дейност подходяща за всеки, независимо от възраст или физическа подготовка. Все пак ако сте начинаещ в това, хубаво е да следвате някои основни правила и принципи, за да може да сте здрави и да се наслаждавате на времето прекарано сред природата.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Дължината на пикела зависи според височината на човека, който ще го използва. Когато се изкачвате, по-трудно ще е да забивате пред вас дръжката на по-дълъг пикел, отколкото на по-къс. Когато се спуската пък, по-дългата дръжка ще ви позволява да поставяте пикела по-напред пред себе си и така ще имате повече опора и баланс. Така че класическият метод за определяне на размера на пикела дава добър баланс между различни по наклон склонове, както и за двете – изкачване и спускане.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Предлагаме списък с десет точки за това как горите, дърветата и зеленината ни въздействат и ни карат да се чувстваме по-добре физически и психически. Информацията е под формата на инфографика, така че ако сте съгласни с написаното може по-лесно да я споделяте в социалните мрежи. Надяваме се това да накара повече хора да се замислят доколко природосъобразен начин на живот водим. И така...
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Бягането е един от най-ефикасните и достъпни начини за трениране и обуването на маратонките и излизането навън да потичате може да бъде начина да постигнете добра форма и здраво тяло. Ето и няколко съвета как да започнете.
- Детайли
- Категория: Интересно и полезно
Зимата е един от сезоните, през които планината е най-красива и туризмът по това време на годината може да ви зареди с много енергия е незабравими спомени. Знаем обаче, че планината също е сурова и опасна и за да си изкарате добре и да нямате неприятности, има много неща, които трябва да вземете предвид. Предлагаме ви малко информация, която се надяваме да е полезна на любителите на зимните планински преходи.